2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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1625 kcal
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脂質: 76.74g | たんぱく質: 49.98g | 炭水化物: 181.47g.
朝食: Café, Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, Pain de Seigle. 昼食: Sojasun Yaourt Citron, Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, Quiche Poireaux. 夕食: Marie Blachère Baguette, Manchego, Quiche Poireaux, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Rians Faisselle 0%, Salade Verte, Vinaigrette, Conserves de Confiture. 軽食/その他: Bourdon Gaufre Liégeoise. もっと...
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2298 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 家事 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 15 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 座る - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 分, 浴びる - 40 分, 運転 - 50 分, バイト - 30 分, 立つ - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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