2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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850 kcal
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脂質: 42.01g | たんぱく質: 51.13g | 炭水化物: 70.29g.
朝食: Maçã, Café, Ovo. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Picanha sem Gordura, Linguiça de Frango, Sadia Coração de Frango. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Purê de Batata Baroa, Alcatra. 軽食/その他: Goiaba Vermelha, Yoki Milho para Pipoca, Qualy Margarina Cremosa. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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