2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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2285 kcal
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脂質: 51.25g | たんぱく質: 135.40g | 炭水化物: 345.90g.
朝食: Æble, Cheasy Skyr Blåbær Vanilje. 昼食: Bonduelle Røde Kidney Bønner, Spidskål, Hvide Ris (Kogte), Løg, Hvidløg, Majs, Tomater. 夕食: Blandet Grøntsager (Frosne), Fuldkornsnudler, Kyllingebryst, Sojasauce, Blandet Grøntsager (Frosne), Santa Maria Kokosmælk, Kyllingebryst, Fuldkornsnudler, Peanuts. 軽食/その他: EASIS Isvafler, Scivation XTEND BCAA, Vindruer, Æble, Läkerol Licorice Seasalt. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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