2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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1514 kcal
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脂質: 52.21g | たんぱく質: 51.19g | 炭水化物: 216.94g.
朝食: Yumuşak Simit. 昼食: Arby's Barbekü Deluxe, Arby's Curly Fries (Medium). 夕食: Sarı Tatlı Mısır, Tam Yağlı Sade Yoğurt. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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