2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
|
2170 kcal
|
脂質: 98.42g | たんぱく質: 145.51g | 炭水化物: 169.25g.
朝食: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Яичный Белок. 昼食: Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. 夕食: Сладкий Красный Перец, Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 軽食/その他: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Сахар, Maxler Max Motion Вишня, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Перекресток Миндаль Жареный, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|