|
ну вот наконец-то сдвинулось с места. подруга предложила вступить в группу в воцапе, где "худеющие"- поддерживают друг друга, рекомендации, и открытой рекламой промывают мозги про всякие энерджи диет и суперслимы. секта одним словом.
мое питание их подвергло в шок, что на завтрак я ем йогурт и сахзам.
объяснение про запрет сахзама я не услышала. просто нельзя и все!!! короче прогнозируют мне срывы и жоры. при том что они понятия не имеют что я буду есть в течении дня и какой активностью я планирую заняться. и при чем я сомневаюсь в их компетенции про пп. ну ладно, пошокирую их ещё своим обедом в виде борща и хлеба а на вечер тефтелями с овощами и о боже, да будет Белый рис)))
настроение хорошее, сегодня все по плану и конечно моя любимая Джилл
|
62.1 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
|
525 kcal
|
脂質: 21.11g | たんぱく質: 28.73g | 炭水化物: 60.54g.
朝食: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Овсяноблин, Чудо Пудинг Шоколадный. 昼食: Виваль Клубника в Белой Шоколадной Глазури, Ашан Гранат, Чай с Лимоном, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Мультизерновой Хлеб, Борщ. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|