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Zoals ik al hoopte en klein beetje verwachte een 80er 💪 eindelijks geduld wordt beloond
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80.3 kg
これまでの減量分: 24.3 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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1811 kcal
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脂質: 77.79g | たんぱく質: 94.96g | 炭水化物: 177.95g.
朝食: Gedroogde Cranberries, Raw Organic Food Kokoschips, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Oké Halfvolle Melk, Lidl Aardbeien Diepvries. 昼食: Plus Granola Noten en Zaden , Alpro Soya High Protein Nature, Plus Krentenbol, Rucola Sla, Oké Schouderham, Philadelphia Naturel Light, Volkoren Brood. 夕食: Kipschnitzel, Bloemkool, Bonduelle Haricots Verts Extra Fijn, Remia Mayonaise, Gebakken Aardappelen. 軽食/その他: Plus Ongezouten Cashewnoten, Body & Fit Protein Bites, Bodymass Protein Bar, Body & Fit Whey Perfection Banana, Oké Magere Yoghurt, Cherrytomaten. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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