2019年 02月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
|
1955 kcal
|
脂質: 41.49g | たんぱく質: 99.71g | 炭水化物: 281.79g.
朝食: Gutfried Puten-Salami, Edeka Bio Dinkelbrot, Äpfel, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn. 昼食: Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. 夕食: Magerquark. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|