2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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1259 kcal
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脂質: 56.20g | たんぱく質: 97.36g | 炭水化物: 95.25g.
朝食: Чай с Молоком, Омлет с Молоком, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Чечевица Вареная, Куриная Грудка на Пару. 夕食: Чай с Лимоном и Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Лук, Приготовленная Морковь, Горбуша. 軽食/その他: Смузи, Чай с Молоком. もっと...
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週に57.4 kg減量中
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