2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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1352 kcal
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脂質: 58.79g | たんぱく質: 99.73g | 炭水化物: 102.18g.
朝食: 巴黎贝甜 芝士蛋糕. 昼食: 白米（中粒米，煮熟）, 小炒肉, 红烧狮子头. 夕食: 炒青菜, 猪肉, 嫩豆腐, 虾仁, 玉米饼, 煮熟的鸡蛋白, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）. 軽食/その他: 星巴克 美式咖啡（大杯）. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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