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kita mulai lagi... setelah 2minggu khilaf haha
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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1063 kcal
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脂質: 55.37g | たんぱく質: 33.96g | 炭水化物: 109.33g.
朝食: Buah Naga, Jambu Biji. 昼食: Sambal Goreng, Terong Goreng, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). 夕食: Daun Bawang (Loncang), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Terong Goreng, Sambal Goreng. 軽食/その他: Silver Queen Chunky Bar Cashew, Gery Chocolatos, Roma Sandwich Better, Kerupuk Makanan Ringan, Fiesta Siomay Chicken. もっと...
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1879 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 10 分, カーディオ (Cardio) - 10 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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