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Lanche para dois ( eu e o esposo) kkk 1 maçã 1 banana nanica Aqueci , coloquei canela 1cs de amendoim torrado Vou começar por comida de verdade e ir reduzindo os carbos gradativamente #Foco
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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796 kcal
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脂質: 49.63g | たんぱく質: 71.98g | 炭水化物: 14.87g.
朝食: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Canela, Leite de Coco Caseiro. 昼食: Jiló, Repolho Verde, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bisteca Bovina. 夕食: Ovo, Cebolas, Abobrinha, Carne de Vaca Assada. 軽食/その他: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Canela, Maçãs Gala, Banana Nanica. もっと...
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 コメント
Fico muito feliz por você estar conosco novamente 🙏🏻😍
2019年 02月 11日 投稿者: LCIbérica
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Que delícia Deah, que bom tem você na ativa Amiga💖💖💖💖
2019年 02月 11日 投稿者: Lu_leoninaa
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Meninas , eu estou em débito comigo mesma , acho que a ficha caiu , aleluia, agora é constância e paciência, obrigada pelo carinho , vocês todas são demais 💜💜💜💜💜💜
2019年 02月 11日 投稿者: DéaahFit
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É assim que se fala amiga!!! Saúde é o que interessa, o resto não tem pressa 💪🏻💪🏻💪🏻😅❤️❤️❤️❤️👊🏻🥰😘
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Obrigada @Pri , isso aí 🤩🤩🤩
2019年 02月 11日 投稿者: DéaahFit
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É isso mesmo amiga 👏👏👏. Com comida de verdade não tem erro ⬇⬇⬇. Vamo que vamo guerreira 💪💪💪 ❤🌹
2019年 02月 12日 投稿者: catia tere
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Sim @catita , simbora 😍
, hoje só tomei pretinho , já já comer uns ovos cozidos 😝
2019年 02月 12日 投稿者: DéaahFit
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