2019年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 12日:
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1447 kcal
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脂質: 59.17g | たんぱく質: 102.61g | 炭水化物: 99.11g.
朝食: Five:Am Honey & Cinnamon Granola, Banana, Vital Strength Whey Protein Isolate, Pauls All Natural Yoghurt 99.8% Fat Free. 昼食: Vitality Macadamia Oil, Honey, Chicken Breast, Capsicum, Snowpeas (Pea Pod), Tomatoes, Cucumber, Lettuce. 夕食: Halo Top Sea Salt Caramel, Butter (Salted), Mushrooms, Red Onions, Zucchini, Egg (Whole). 軽食/その他: Frico Maasdam Cheese, Red Table Wine, Quest Bar White Chocolate Blueberry Muffin. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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