2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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1822 kcal
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脂質: 55.60g | たんぱく質: 56.15g | 炭水化物: 272.42g.
朝食: Sapori Ricciarelli, Sapori Cavallucci alle Noci, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Pere, Ravanelli, Pane Comune, Frittata di Zucchine, Conad Semi di Zucca, Pane Comune, Findus Minestrone Tradizione. 夕食: Coop Frollini ai Cereali con Fave di Cacao, Sapori Cavallucci alle Noci, Alce Nero Marmellata di Prugne, Latte Scremato. 軽食/その他: Coop Pop Corn. もっと...
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1873 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 25 分, テレビで見る - 4 時間 25 分, 座る - 1 時間, 運転 - 1 時間 20 分, 読む - 30 分, 睡眠 - 10 時間 25 分, 休憩 - 3 時間 55 分, 立つ - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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