|
ужин на 254 кал
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
|
1473 kcal
|
脂質: 54.34g | たんぱく質: 72.08g | 炭水化物: 182.56g.
朝食: Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пшеничная Каша. 昼食: Веселый Молочник Сметана 15%, Каждый День Гречка Отварная, Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины. 夕食: Макфа Макароны Отварные, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста, Огурец (без Кожуры), Магнит Морковь Свежая, Творог 5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. 軽食/その他: Командор Сыр Российский, Ватрушка с Творогом, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Йогурт Домашний. もっと...
|
|
2102 kcal
|
運動:
デスクワーク - 6 時間, 運転 - 1 時間 30 分, クロストレーナー - 30 分, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|