2019年 02月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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1169 kcal
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脂質: 45.29g | たんぱく質: 40.58g | 炭水化物: 148.26g.
朝食: Шаурма домашняя пп. 昼食: Meller Ирис, Конти Белиссимо Крем-Брюле, Twix Mini, Snickers Minis, Курица с Рисом. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Роллы Темпура, Ролл с Креветкой, Ролл скорпион
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週に0.7 kg減量中
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