2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
|
1074 kcal
|
脂質: 19.58g | たんぱく質: 113.40g | 炭水化物: 112.10g.
朝食: Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Cebola (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Clara (Taco), Tradicional. 昼食: Uva Itália, Alface Americano (Taco), Legumes Cozidos (Taco), Peito de Frango (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco). 夕食: Alface Americano (Taco), Legumes Cozidos (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Netuno Filé de Tilápia . 軽食/その他: Queijo 1 (6 Tipos), Okoshi Torradas de Arroz Integral Orgânico, Kombucha (Minha), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Morangos, Itambé Iogurte Grego Zero Lactose Desnatado. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|