2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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1011 kcal
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脂質: 58.22g | たんぱく質: 103.20g | 炭水化物: 16.08g.
朝食: Café, Sadia Mussarela. 昼食: Frango Desfiado, Repolho Refogado, Salada de Acelga, Qualitá Tomate Cereja. 夕食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Porto Alegre Queijo Cottage, Ovo Mal Cozido, Abobrinha Refogada. 軽食/その他: Crioulo Queijo Gorgonzola, Café Instantâneo (em Pó). もっと...
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体重に変化ありません
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