2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
|
1256 kcal
|
脂質: 68.41g | たんぱく質: 64.75g | 炭水化物: 95.91g.
朝食: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Рот Фронт Халва "Лакомка" Подсолнечная. 昼食: Невский Кондитер Конфета Украшение, Русские Пряники Кексы с Маком, Меридиан Сельдь Филе Кусочки в Масле, Вемол Масло Сливочное 72,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Булкин Плетенка с Маком, Карбонат, Каша Пшенная на Молоке. 夕食: Вареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Баклажаны Тушеные, Брокколи Тушеные. 軽食/その他: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный. もっと...
|
|
2208 kcal
|
運動:
休憩 - 14 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間, Hot-iron - 54 分, Фит-микс - 53 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|