2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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1224 kcal
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脂質: 39.02g | たんぱく質: 101.86g | 炭水化物: 117.78g.
朝食: Сыр с Плесенью, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Картофель Отварной, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Хек Отварной. 夕食: Яйцо-Пашот, Поджаренный Белый Хлеб, Запеченная или Жаренная Рыба, Свекла Вареная, Телятина Отварная, Картофель Отварной. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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