2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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1388 kcal
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脂質: 57.38g | たんぱく質: 62.54g | 炭水化物: 161.72g.
朝食: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо Всмятку, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Гречка Отварная, Суп Овощной. 夕食: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. 軽食/その他: Виталад Батончик Мюсли Черничный, Скумбрия, Апельсин, Груши. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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