2019年 02月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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893 kcal
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脂質: 31.43g | たんぱく質: 44.73g | 炭水化物: 111.51g.
朝食: Простоквашино Кефир 2,5%. 昼食: Творог 5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. 夕食: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). 軽食/その他: Морковь. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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