2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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718 kcal
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脂質: 19.16g | たんぱく質: 73.84g | 炭水化物: 64.31g.
昼食: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, SPAR Салат из Редьки с Морковью. 夕食: Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленый Чай, Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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