2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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1839 kcal
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脂質: 80.22g | たんぱく質: 150.98g | 炭水化物: 126.16g.
朝食: Biedronka Masło Ekstra, Jajko. 昼食: Sonko Ryż Naturalny, Pierś z Kurczaka. 夕食: Biedronka Mięso Mielone z Szynki, Zupa Pomidorowa, Ryż Biały, Zupa Pomidorowa. 軽食/その他: Storck Merci, Kujawski Olej (10g), Śledź, Biedronka Mięso Mielone z Szynki, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Grejpfrut, Mleko z 2% Tłuszczu, OstroVit Odżywka Białkowa. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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