2019年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 11日:
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1441 kcal
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脂質: 53.08g | たんぱく質: 82.16g | 炭水化物: 166.81g.
朝食: Bubur Ayam. 昼食: Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. 夕食: Jengkol, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 軽食/その他: Pisang. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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