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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 10日:
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1222 kcal
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脂質: 39.58g | たんぱく質: 83.14g | 炭水化物: 140.50g.
朝食: Knack & Back Sonntagsbrötchen, TiP Bienenhonig, Gekochtes Ei, Kaufland Frischkäse. 昼食: Myline Eiweißpulver Vanille, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Gurke (mit Schale), Paprika, Möhren. 夕食: Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen, Gemischter Salat mit Dressing, Äpfel, Gemischte Blattsalate. 軽食/その他: Schokokekse. もっと...
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1869 kcal
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運動:
トレッドミル - 18 分, 漕艇する - 16 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, クロストレーナー - 30 分, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 36 分. もっと...
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 コメント
Oh nein... ich kann nicht alles sehen 😫
2019年 02月 10日 投稿者: dornfelder09
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