|
Ficou ótimo 😍 Um docinho para alegrar o dia e cheio de vitaminas e fibras! receita nos comentarios
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 10日:
|
1423 kcal
|
脂質: 51.54g | たんぱく質: 75.34g | 炭水化物: 162.01g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês, Danubio Cream Cheese Tradicional. 昼食: Soya Óleo de Soja, Paleta Bovina, Macarrão, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Pao de queijo, Danubio Cream Cheese Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Queijo Minas. 軽食/その他: Milani Groselha, Nestlé Leite Ninho, Ceifeiro Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Farelo de Aveia. もっと...
|
|
 コメント
1 colher de sopa de semente de chia
1 colher de sopa de semente de linhaça
2 colheres de sopa de farelo de aveia
Deixa de molho a noite toda na água
No dia seguinte se sobrar água escorre, se não acrescenta um suco de sua preferência e 1 a 2 colheres de sopa de leite em pó. Pode adoçar com o que quiser 😋
2019年 02月 10日 投稿者: magda_pink
|
2019年 02月 22日 投稿者: ingridxx2
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|