2019年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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40.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 10日:
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1251 kcal
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脂質: 38.24g | たんぱく質: 134.03g | 炭水化物: 110.64g.
朝食: Pechuga de Pollo a la Plancha, International Delight Sugar Free French Vainilla, Papa Dulce, Lala Queso Oaxaca Light, Heartbest Queso Vegano Queso Vegano, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Espinacas, Clara de Huevo, Tortillas de Maíz, Great Value Mermelada de Zarzamora sin Azúcar. 昼食: Aguacate, Tomates Cherry, Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabacín, Zanahoria, Lechuga, Setas, Brócoli. 夕食: Pepino (Pelado), Calabacín, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Setas, Espinacas, Clara de Huevo. 軽食/その他: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, GNC 100% Whey Protein Chocolate, Cocoa, D'Gari Gelatina Light, D'Gari Gelatina Light, Manzana, Proteína Mani Organic, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Apio, ART Gelatina Light. もっと...
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1864 kcal
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運動:
走る - 時速14.5km - 1 時間 6 分, ボディービル - 43 分, 休憩 - 14 時間 11 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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