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EtherGnat
日記
2019年 02月 10日
EtherGnatの日記, 2019年 02月 10日
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2019年 02月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
116.4 kg
これまでの減量分:
7.2 kg
.
残り:
38.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2019年 02月 10日:
1740 kcal
脂質: 87.77g | たんぱく質: 92.32g | 炭水化物: 151.72g.
昼食:
Coleslaw, Pork Loin (Tenderloin), Trader Joe's Sriracha & Roasted Garlic BBQ Sauce.
夕食:
Domino's Pizza 12" Thin Crust Deluxe Feast Pizza.
軽食/その他:
Sargento Balanced Breaks Natural Sharp White Cheddar Cheese, Sea-Salted Cashews & Golden Raisin Medley, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Lindt Lindor Truffle Balls, Whole Foods Market Sumo Orange.
もっと...
3057 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 14 分, 休憩 - 4 時間 36 分, 睡眠 - 18 時間 10 分.
もっと...
週に5.1 kg減量中
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