2019年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 10日:
|
1525 kcal
|
脂質: 69.08g | たんぱく質: 93.17g | 炭水化物: 131.54g.
昼食: Bartolini Makaron Żytni Razowy, Rosół, Gotowane Marchewki, Pierś z Kurczaka Gotowana, Tort Orzechowy. 夕食: Banan, Rzodkiewka, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Mlekovita Masło Polskie, Żółta Papryka, Biedronka Bułka z Ziarnami. 軽食/その他: EnerBio Napój Sojowy Naturalny, EnerBio Napój Sojowy Naturalny, Natura Food Kolagen + Witamina C, Carrefour Migdały Całe Łuskane, EnerBio Chipsy Warzywne, Żółta Papryka, Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Bułka z Ziarnami, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Rzodkiewka. もっと...
|
週に7.7 kg増量中
|