2019年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 10日:
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1200 kcal
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脂質: 59.03g | たんぱく質: 66.82g | 炭水化物: 105.03g.
朝食: Малина (Несладкая, Замороженная), Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Каша Пшенная с Тыквой на Молоке и Воде. 昼食: Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Скумбрия Слабосоленая, Сметана, Щавель. 夕食: Салат из Кальмаров с Яйцом и Луком, Сметана, Колдуны. 軽食/その他: Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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