2019年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 10日:
|
1410 kcal
|
脂質: 30.41g | たんぱく質: 106.86g | 炭水化物: 104.66g.
朝食: Творожно-тыквенная запеканка с клюквой, Голубика, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Ананас, Клубника, Prolce Протеиновое Мороженое Соленая Карамель. 昼食: Кинза, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Грудка Индейки, Икра кабачковая, Соевый Соус, Болгарский Перец. 夕食: Tini Вино, Уксус, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Agama Кальмар. 軽食/その他: Арахис, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bonfesto Рикотта Лайт, Fratelli Beretta Брезаола, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Русское Море Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ананас, Bonfesto Рикотта Лайт. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|