2019年 02月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 10日:
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1000 kcal
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脂質: 47.51g | たんぱく質: 103.77g | 炭水化物: 40.55g.
朝食: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные Вафельные, Табрис Индейка Филе на Гриле. 昼食: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. 夕食: Смешанные Овощи (Замороженные), Магнит Минтай на Пару . 軽食/その他: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Лента Зубатка Горячего Копчения, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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