2019年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
|
2636 kcal
|
脂質: 117.28g | たんぱく質: 109.58g | 炭水化物: 277.99g.
朝食: Karczma Bukówka Pierogi ze Szpinakiem, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Chleb, Biedronka Jajka M. 昼食: Lindt Czekolada Gorzka 85%, Soltino Mieszanka Krakersów, Mlekovita Masło Polskie, Biedronka Pieczarki, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Rosół, Gotowane Marchewki, Pietruszka Gotowana, Tarczyński Kurczak Gotowany. 夕食: Tretter's Smażone Chipsy z Buraka i Selera o Smaku Serowym, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Mango, Kokosanki, Gruszki, Jabłko, Banan. 軽食/その他: Karp Pieczony, Jabłecznik, Pomidory, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Vital Fresh Kiełki Brokułu, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Bonduelle Kukurydza, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Tortilla Wraps. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|