2019年 02月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 10日:
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1353 kcal
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脂質: 38.91g | たんぱく質: 53.96g | 炭水化物: 206.84g.
朝食: Киви, Большая Кружка Молоко 2,5%, Слайсы. 昼食: Каждый День Кекс Столичный, Мёд, Каша Пшенная на Молоке, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. 夕食: Лакт Творог 2%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Молочная Сказка Кефир 1%, Банан. 軽食/その他: Банан, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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