2012年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 11月 2日:
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1361 kcal
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脂質: 53.10g | たんぱく質: 97.85g | 炭水化物: 125.47g.
朝食: Peito de Peru Defumado Light, Queijo Frescal Ultrafiltrado, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Café, Leite Integral. 昼食: Banana, Ultra Pure Whey. 夕食: Cachorro Quente. 軽食/その他: Ana Maria Chocolate, Leite Integral, Café. もっと...
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4358 kcal
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運動:
Andar de escadas - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 走る - 時速10km - 37 分, 休憩 - 14 時間 58 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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