2019年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
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900 kcal
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脂質: 50.10g | たんぱく質: 30.87g | 炭水化物: 79.43g.
朝食: Great Value Wow I Totally Thought It Was Butter, Toasted White Bread, Coffee, Bar-S Foods Hickory Smoked Bacon. 昼食: Heinz Ketchup Packet, Grilled Cheese Sandwich, Coffee. 夕食: Wendy's Jr. Cheeseburger, Wendy's Coffee Creamer (1 Each), Wendy's Coffee. 軽食/その他: Lay's Classic Potato Chips (28.3g). もっと...
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2583 kcal
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運動:
Folding clothes - 5 分, 座る - 30 分, ウォーキング - 20 分, デスクワーク - 5 時間, 真空掃除 - 5 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 40 分, Typing at the computer - 1 時間 15 分, Reading - 15 分, 運転 - 30 分, 浴びる - 10 分, Making the bed - 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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