EtherGnatの日記, 2019年 02月 9日

2019年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

117.1 kg これまでの減量分: 6.4 kg. 残り: 38.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:

2263 kcal

脂質: 119.58g | たんぱく質: 135.49g | 炭水化物: 156.78g. 朝食: V8 +Energy Strawberry Banana. 昼食: Trader Joe's Sriracha & Roasted Garlic BBQ Sauce, Pork Loin (Tenderloin), Alexia Oven Reds Olive Oil, Parmesan & Roasted Garlic Potatoes, Olive Oil. 夕食: Domino's Pizza 12" Thin Crust Deluxe Feast Pizza. 軽食/その他: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar, Lindt Lindor Truffle Balls. もっと...

3142 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 28 分, 休憩 - 4 時間　 22 分, 睡眠 - 18 時間　 10 分. もっと...

週に6.4 kg減量中

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nice loss!

2019年 02月 9日投稿者: Tracyh75


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