2019年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 47.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
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2694 kcal
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脂質: 46.74g | たんぱく質: 222.86g | 炭水化物: 324.50g.
朝食: Continente Queijo Fresco Magro, Continente Equilibrio Skyr Morango, Continente Pão de Alfarroba, Continente Fiambre De Peru. 昼食: Pastoret Iogurte Artesanal, Continente Cogumelos Laminados , Milaneza Conchas Tricolores , Continente Fiambre De Peru, Continente Mix Oriental. 夕食: Bacalhau, Milaneza Cotovelinhos, Sopa Broculos Couve Flor 330gr, Continente Mix Oriental. 軽食/その他: Prozis Aveia Instantânea, Prozis Zero Snack, Kellogg's All-Bran Plus, Creatina Micronizada, 100% Real Whey Protein, Maçã, Protein Whey Peanut Butter (Freakin Good Flavour), Instant Whole Oats, Queijo Fresco Batido 0%, Collagen, 100% Real Whey Protein. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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