2019年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
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2175 kcal
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脂質: 97.37g | たんぱく質: 86.12g | 炭水化物: 159.06g.
朝食: Itambé Creme de Leite Leve, Café. 昼食: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Bisteca de Porco Grelhada, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha. 夕食: Lacta Bis (30g), Nestlé Creme de Leite, Morangos, Vinho Cabernet Sauvignon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Farofa, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). 軽食/その他: Arma Zen Farinha de Berinjela, Ovo, Holy Nuts Farinha de Amêndoas, Nestlé Creme de Leite, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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