2019年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
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3266 kcal
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脂質: 124.96g | たんぱく質: 195.44g | 炭水化物: 326.28g.
朝食: Ravensberger Milchreis Pur, Bio Primo Macs Pulver, Rosinen, Peak Glutamin, Alesto Kalifornische Pflaumen, Seeberger Datteln, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream. 昼食: Vitakrone Kartoffelsalat mit Crème Fraîche, Bösen Dinkel Vollkorn Brötchen, Edeka Irish Angus Burger, Harvest Basket Süßkartoffel Pommes, CytoSport Genuine Muscle Milk Protein Schoko. 夕食: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Puderzucker, Cadbury Wunderbar, Chiquita Banane, Self Med Proteine Waffeln. 軽食/その他: Niederegger Marzipanbrot Cashew Gesalzen. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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