2019年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
|
2163 kcal
|
脂質: 99.71g | たんぱく質: 151.04g | 炭水化物: 172.60g.
朝食: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Яичный Белок. 昼食: Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. 夕食: Сладкий Красный Перец, Сметана 10%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Каждый День Осьминоги. 軽食/その他: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Сахар, Бананы, Milka Тёмный Шоколад с Обжаренным Миндалем, Сухогруз Филе Янтарной Рыбки, Перекресток Миндаль Жареный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|