2019年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.6 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
|
1563 kcal
|
脂質: 107.49g | たんぱく質: 87.15g | 炭水化物: 60.10g.
朝食: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Biedronka Bułka Kajzerka, Duda Schab Benedykta, Rolmlecz Ser Gouda, Mlekovita Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Krasnystaw Serek Wiejski. 夕食: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Czerwona Papryka, Fit & Easy Mieszanka Sałat Family, Sottile Gusto Oliwa z Oliwek z Chili, Jajko, Kotlet Mielony Smażony. 軽食/その他: Robico Kefir 1,5%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|