2019年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
|
1126 kcal
|
脂質: 44.89g | たんぱく質: 54.40g | 炭水化物: 128.71g.
朝食: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Каждый День Чернослив Сушеный, Миндаль, Курага. 昼食: Вареное Яйцо, Щи с Курицей. 夕食: Вареное Яйцо, Кефир 1%. 軽食/その他: Свекла с Чесноком и Майонезом, Щедрые Хлебец Ржаной, Зеленый Чай, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Овсяное Печенье. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|