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lunch ... akibat naik 1 kg....
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
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1006 kcal
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脂質: 38.28g | たんぱく質: 25.55g | 炭水化物: 149.39g.
昼食: Nasi Putih, Mayones, Jagung Rebus, Daging Sapi, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Selada, Telur Rebus Lunak. 夕食: Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Rendang. 軽食/その他: Pisang Goreng, Kopi, Gula Pasir, Kue Beras. もっと...
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2170 kcal
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運動:
料理 - 1 時間 30 分, ライドバイク - 1 時間, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
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