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gente estou tão preocupada. Eu e meu irmão estamos fazendo pão de queijo. Aquele que vem com a massa pronta. E eu amo esse pão de queijo. Enquanto amassava a massa fui bislicando. Desde de segunda segui a dieta certinho me mandando no deficit calórico. Mas eu sinto que não vou aguentar não comer essaa delicinhas... Se eu comer alguns pãos de queijo hoje vou perder todo meu esforço durante a semana e perder tudo o que emagreci???? Obrigada a todos por me responderem
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
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663 kcal
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脂質: 32.14g | たんぱく質: 22.39g | 炭水化物: 71.10g.
昼食: Bolo de Fubá, Nuggets de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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 コメント
Depende Bruna, s vc estiver fazendo low carb, vai ter um grande impacto na sua dieta, se vc estiver fazendo reeducação alimentar, é mais tranquilo, aí vc compensa amanhã reduzindo o consumo das calorias para compensar😉
2019年 02月 8日 投稿者: jessicasady
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se você comeu “bem” a semana toda, não será alguns pães de queijo que iram estragar isso, coma e não se culpe, melhor comer agora do que uma compulsão depois!!!
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Se não resistir o pão de queijo subtraia outro alimento. Mesmo com essas delicinhas se vc não ultrapassar as suas kcals diárias não terá problema.
A única coisa é deixar de comer até mais comida pra comer pão de queijo rsrsrs
2019年 02月 8日 投稿者: milena1986
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