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aumentei a meta para 75 kilos, logo depois entro em cuting
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65.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
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4756 kcal
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脂質: 127.34g | たんぱく質: 204.27g | 炭水化物: 684.52g.
朝食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão Tradicional, Banana Nanica, Walmart Queijo Mussarela, Quaker Aveia em Flocos, Margarina. 昼食: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Danette Danette, Banha de Porco. 夕食: Kicaldo Feijão, Estrogonofe de Frango, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Arroz Branco (Cozido), Açaí, Nestlé Leite Condensado, Banha de Porco. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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