2019年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 9日:
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1322 kcal
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脂質: 29.28g | たんぱく質: 93.26g | 炭水化物: 167.81g.
朝食: Chicken Kebab. 昼食: Chicken Breast, Tropicana Slim Beras Merah. 夕食: Chicken Breast, Tropicana Slim Beras Merah. 軽食/その他: Banana. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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