EtherGnatの日記, 2019年 02月 8日

2019年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

118.0 kg これまでの減量分: 5.5 kg. 残り: 39.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:

2043 kcal

脂質: 91.78g | たんぱく質: 158.18g | 炭水化物: 139.57g. 朝食: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. 昼食: Cream of Potato Soup (Prepared with Milk), Tortilla Corn Chips, Cuban Sandwich with Spread (Sandwich Cubano). 夕食: Olive Oil, Alexia Oven Reds Olive Oil, Parmesan & Roasted Garlic Potatoes, Pork Loin (Tenderloin). 軽食/その他: Old Croc Bacon & Jalapeño Aged Cheddar. もっと...

3272 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 50 分, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 18 時間　 10 分. もっと...

週に3.2 kg増量中


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