2019年 02月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
104.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 8日:
|
1648 kcal
|
脂質: 81.21g | たんぱく質: 61.36g | 炭水化物: 169.36g.
昼食: Käse, Aldi Kochschinken, Roggenbrot. 夕食: Butterbrezel, Aldi Käse-Laugenstange. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Kinder Schokolade, Ritter Sport Marzipan, Gummibärchen, Aldi Rindswurst. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|